Skládací deska na kliky s digitálním počítadlem Skládací deska na kliky je tréninková pomůcka umožňující měnit polohu rukojetí a tím i způsob provedení kliku. Na základní desce jsou připraveny různé pozice pro zasunutí madel a jednotlivé zóny jsou barevně označeny podle zaměření cvičení. Součástí je digitální počítadlo a časovač pro jednodušší sledování tréninku.
Jak deska funguje?
Rukojeti se zasunou do vybraných otvorů v základní desce. Změnou jejich šířky a úhlu se mění poloha rukou při kliku a tím také charakter zatížení horní části těla. Červené pozice výrobce označuje pro triceps, modré pro prsní svaly, žluté pro záda a zelené pro ramena. Barevné značení tak usnadňuje rychlé sestavení požadované varianty cviku.
Proč používat rukojeti místo dlaní na podlaze?
Madla umožňují držet zápěstí v jiné poloze než při klasickém kliku s dlaněmi položenými naplocho. Rukojeti jsou opatřeny pěnou pro pohodlnější úchop a spodní část desky využívá protiskluzové prvky pro stabilnější kontakt s podlahou. Digitální počítadlo umožňuje sledovat počet opakování bez ručního počítání.
Pro koho je vhodná?
Desku lze využít při domácím silovém tréninku, v posilovně i venku na vhodném rovném povrchu. Náročnost samotného kliku lze dále přizpůsobit fyzické kondici například změnou polohy těla nebo počtu opakování. Materiál a provedení Deska je vyrobena z ABS plastu. Výrobce uvádí maximální zatížení až 272 kg a tloušťku přibližně 3,5 cm. Ve složeném stavu má rozměr přibližně 37,5 × 25 cm. Skládací konstrukce usnadňuje skladování a přenášení.
